2012. május 23., szerda

Egészségi szabályok(indulatok)





VI. Indulatok.

Indulataidnak légy mindenkor ura,
Soha ne fakadj hát végtelen bosszura,
tudjad zabolázni, örömed, bánatod,
Te tudj parancsolni, de ne indulatod;
Mert ha az indulat rajtad erőt vészen
Egészségednek ez is kárára lészen.
szokjál vágyaidat korán korlátozni,
És mi fő, a mellett serényen dolgozni.
Az okos munkásság megedzi a testet,
Ezer baj, nyavalya kinozza a restet.
A vas is, ha soká senki sem használja,
Haszonvehetlen, mert a rozsda megszálja
A víz is megrothad, ha sokáig tesped;
Vigyázz, hogy henyélve ugy ne járjon tested.

Végre, ha bármikép elvész egészséged
Iparkodjál visszanyerni az épséget.
Csak ne bizt magadat kuruzsló banyákra;
Bűbájos szerekre, bűnös babonákra;Ű
De hivd el az orvost, ő annak mestere,
(Ne kontárkodjék hát a tudatlan bele)
Ő ismeri a test minden  csinyját binyját,
Ő képes oszlatni a nyavalya kinját;
A füvek erejét szinte ő vizsgálja,
Gyógyulását a bölcs csak ő tőle várja.

Szeberényi Lajos reáliskolai tanár által megfejtve B.–Csabán**)

Tiszteljük meg a régieket azzal, hogy nem javítunk bele az írásaikba. A helyesírás folyton változik.
  Vasárnapi újság(1854-1860)

2012. május 21., hétfő

Egészségi szabályok(alvás)





V. Alvás.

Régi példabeszéd: étel, ital, álom,
Hogy az egészséghez szükséges e három.
De az alvásra is vigyázni szükséges,
Csak ugy lesz az hasznos, csak ugy egészséges.
A mértékletesség itt is első dolog,
Mellyen, mint a sarkon, minden ügyünk forog,
Ha keveset alszol, az szintugy ártalmas,
Mint ha az alvásod nagyon hosszadalmas
Amaz a testedet nagyon elgyengíti,
Emez elpuhitja, munkád nehezíti.
Különösen puha, meleg ágyban hálni
Ne szokjál, mert nem fog az hasznodra válni.
Nap közben aludni csupán a munkásnak,
Betegnek, öregnek szabad, de nem másnak.

 Szeberényi Lajos reáliskolai tanár által megfejtve B.–Csabán**)
 Szeberényi Lajos,  a Néptanítók Könyvének szerkesztője

 Vasárnapi újság(1854-1860)

2012. május 20., vasárnap

Egészségi szabályok(eledel, ital)





III. Eledel.

Ételben, italban tarts szoros mértéket;
A mértékletlenség már magában vétek,
Az egészséget is könnyen megronthatja,
A mértékletesség ellenben föntartja.
Az ételt szerfölött ne zsirozd, füszerezd,.
Ebből is származik sok nyavalya kereszt.
Az éretlen gyümölcs hideglelést okoz;
Forró kenyér, kalács más betegséget hoz;
Minden forró étel a beleket rontja,
Legyen  mindenkinek hát erre is gondja,
Káros még: savanyut rézedénybe tenni,
Ugorkát rézpénzzel szép földre festeni,
Mert a savanyuság a rézből huz mérget,
Melly egész háznépet is könnyen megétet.
Vigyázz, ha?a kertben zeller, petrezselyem
Között bürök, vagy más mérges növény terem.
Forró étel után hideg ital s viszont,
Az illy változtatás minden fogat elront,
És mivel illyenből nagy fájdalom ered,
Közbe mindig egyél egy falat kenyeret.
Végre fogaiddal soha se törj diót,
Szilva-, baraczkmagot, mandolát, mogyorót.
Mert mindezek korán megrontják fogadat
Fogfájástól pedig őrizd meg magada.



IV. Ital.

Ha kedves életed, kedves egészséged,
Italban is tartsd meg mindig a mértéket.
Kivált arra vigyázz, ha fölmelegedtél,
Erősen dolgoztál, ugráltál, siettél,
Hogy akkor ne igyál hideg bort vagy vizet.
Mert illy könnyelmüség betegséggel fizet.
Ennek eredménye a tüdőgyulladás,
sok kisebb baj között azskór és sorvadás.
Minden italok közt legjobb a tiszta víz,
Ne tarts tőle, hogy ez valaha bajba visz;
De azért a bort is ihatod módjával,
Miért is ne élnénk Isten áldásával?
A bortól, ha vele mint illik, ugy élek
Erősödik a test, fölvidul a lélek.
Kivált midőn szert jó vizre nem tehetünk,
A pohárba bizvást félig bort tölthetünk.
De ki a bort mérték fölött gyakran iszsza,
Romlás örvényén áll, s nehezen tér vissza;
Rut bün a részegség, s a ki hódol neki,
Boldogtalanságát czéljául tüzte ki;
A pálinka-ivást különösen kerüld,
Örökre veszve van, a ki ebbe merült.




Szeberényi Lajos reáliskolai tanár által megfejtve B.–Csabán**)
Szeberényi Lajos,  a Néptanítók Könyvének szerkesztője


 Vasárnapi újság(1854-1860)

2012. május 18., péntek

Egészségi szabályok(ruha)



II. Ruha.

Ha ügyelni akarsz testednek javára,
Szükséges vigyáznod tovább a ruhára;
Ez se nagyon hideg, se meleg ne legyen,
Hogy egyik, mint másik beteggé ne tegyen.
Legyen minden ruha, csizma, kabát, nadrág,
– Hogysem szoritana –inkább egy kicsit tág,
A szűk akadályul szolgál a nedveknek,
Mellytől minden részbe bizton nem mehetnek.
Ártalmas továbbá a meleg fejfedő,
Ettől l esz sok ember örökre szenvedő.
Könnyen kell takarni fejet, nyakat, mellet,
Máskép megárt nekik a legkisebb szellet.
De hasa és lába jól legyen befedve,
Kinek hasmenéshez s vérhashoz nincs kedve.
Végre még tartsd meg jól: beteg után ruhát
Ne ölts fel magadra, se inget, se csuhát;
Mert van olly betegség, melly másra is ragad,
Hogy tehát bele ne essél, őrizd magad.


Szeberényi Lajos reáliskolai tanár által megfejtve B.–Csabán**)
 Szeberényi Lajos,  a Néptanítók Könyvének szerkesztője

 Vasárnapi újság(1854-1860)

Egészségi szabályok(levegő)



Egészségi szabályok.

Gyermek, el ne feledd, áldni Istenedet,
Ki egészségesnek alkotta testedet;
De hogy e jótétet méltán megháláljad;
Iparkodjál, hogy azt önként ne rongáljad.
S hogy egészségedet bizton őrizhessed,
Eme szabályokat tanuld és kövessed:



Levegő

A ki egészségét igazán szereti,
Az lakó szobáját gyakran szellőzteti;
Mert a lehellés s a testnek párolgása
Miatt következik a légnek romlása,
S ha azt a szobában meghagyod rekedni,
Fej- s gyomor-bajokban sokat fogsz szenvedni.
Télen, nyáron tehát nyisd ki az ablakot,
Hogy rosz levegőtől meneküljön lakod.
De azt se engedd meg –mi soknál nagy hiba, –
Hogy szobában költsön a tyuk, rucza, liba. –
Ki a nedves ruhát szobában száritja,
Sok betegség okát magára háritja.
Sokan egy szobában együtt ne háljatok,
Kandallóban tüzet égve ne hagyjatok;
Melegités végett szenet behordatni,
Annyi, mint magát az éltet koczkáztatni.
Ugy is a ki nagyon melegre füt estve,
Annak elpuhult és gyönge lesz a teste.

Szeberényi Lajos reáliskolai tanár által megfejtve B.–Csabán**)
 Vasárnapi újság(1854-1860)

2012. május 7., hétfő

Cserebogarak halhatatlansága


Hogy ez mennyire igaz, azzal nem vitatkozom. Hiszen ha a generációs szaporulatot nézzük akkor azok. Én most ebben az évben megjelent mennyiséggel vagyok kicsit megakadva.
Egyik késő este kimentem a csillagokba gyönyörködni. Jó néhány az arcomnak csapódott. A vasárnapi sétánál, viszont a tölgyfák levelein tömegesen voltak.
Az utódjaik sok kárt okoznak..... de mi lesz a legközelebbi alkalommal?
Leszaladt egy generáció. Három vagy négy év múlva, ennek a generációnak az utódjai repülnek a nászra. Gyorsan megszaporodik a létszám. Már csak a madarak maradtak meg reménységnek. Elég szorgalmasan dolgoznak.
Nekem most olyan érzésem van, hogy a nagy maximum is megjelent, ami harminc év körül szokott lenni.