2012. május 20., vasárnap

Egészségi szabályok(eledel, ital)





III. Eledel.

Ételben, italban tarts szoros mértéket;
A mértékletlenség már magában vétek,
Az egészséget is könnyen megronthatja,
A mértékletesség ellenben föntartja.
Az ételt szerfölött ne zsirozd, füszerezd,.
Ebből is származik sok nyavalya kereszt.
Az éretlen gyümölcs hideglelést okoz;
Forró kenyér, kalács más betegséget hoz;
Minden forró étel a beleket rontja,
Legyen  mindenkinek hát erre is gondja,
Káros még: savanyut rézedénybe tenni,
Ugorkát rézpénzzel szép földre festeni,
Mert a savanyuság a rézből huz mérget,
Melly egész háznépet is könnyen megétet.
Vigyázz, ha?a kertben zeller, petrezselyem
Között bürök, vagy más mérges növény terem.
Forró étel után hideg ital s viszont,
Az illy változtatás minden fogat elront,
És mivel illyenből nagy fájdalom ered,
Közbe mindig egyél egy falat kenyeret.
Végre fogaiddal soha se törj diót,
Szilva-, baraczkmagot, mandolát, mogyorót.
Mert mindezek korán megrontják fogadat
Fogfájástól pedig őrizd meg magada.



IV. Ital.

Ha kedves életed, kedves egészséged,
Italban is tartsd meg mindig a mértéket.
Kivált arra vigyázz, ha fölmelegedtél,
Erősen dolgoztál, ugráltál, siettél,
Hogy akkor ne igyál hideg bort vagy vizet.
Mert illy könnyelmüség betegséggel fizet.
Ennek eredménye a tüdőgyulladás,
sok kisebb baj között azskór és sorvadás.
Minden italok közt legjobb a tiszta víz,
Ne tarts tőle, hogy ez valaha bajba visz;
De azért a bort is ihatod módjával,
Miért is ne élnénk Isten áldásával?
A bortól, ha vele mint illik, ugy élek
Erősödik a test, fölvidul a lélek.
Kivált midőn szert jó vizre nem tehetünk,
A pohárba bizvást félig bort tölthetünk.
De ki a bort mérték fölött gyakran iszsza,
Romlás örvényén áll, s nehezen tér vissza;
Rut bün a részegség, s a ki hódol neki,
Boldogtalanságát czéljául tüzte ki;
A pálinka-ivást különösen kerüld,
Örökre veszve van, a ki ebbe merült.




Szeberényi Lajos reáliskolai tanár által megfejtve B.–Csabán**)
Szeberényi Lajos,  a Néptanítók Könyvének szerkesztője


 Vasárnapi újság(1854-1860)

Nincsenek megjegyzések: